Használjuk a gyógynövényeket okosan!
Alvás támogatásra csináld magad (DIY) vagy gyári teakeverék? Egy korábbi posztomban bemutattam Szabó Gyuri bácsi Álmatlanság ellen csináld magad teakeverékét. Most elemzek két alvást támogató teakeveréket, hogy megnézzük mit kaphatunk a pénzünkért, és így a végén választ tudunk adni a kérdésre: csináld magad vagy gyári teakeverék? Alvás segítő gyári teakeverékek A modern kutatások egyre inkább …
Álmatlanság gyötör? Aludni szeretnél, de nem megy? Ne aggódj, Szabó Gyuri bácsi könyvében van egy jó megoldás (Szabó György, Javasasszony unokája 118. oldal). Egy szuper álmatlanság elleni teakeverék receptjét találtam a könyvében. Nézzük meg, mi kell hozzá, és hogyan készítsd el! Ez a teakeverék segít, hogy végre jól aludj, és még olcsó is. Próbáld ki, …
Gondoltad volna, hogy a citromfű, nem csak a stressz leküzdésében segít? A mentális teljesítményed is jobb lehet tőle? Ráadásul sejtvédő hatású, és az emésztésedet is javítja. Gondoltad volna, hogy ennyi mindenben segít? Pedig így van! fogyassz egészségvédő jelleggel citromfű teát! Citromfű tea nappali stresszoldóként is használható! Képzeld el magad, hogy egy stresszes délelőttöd van, és …
Az átlagos felnőtt számára a hivatalos ajánlás szerint naponta 80 milligramm C-vitaminra van szüksége. Érdekes tény, hogy ezt a mennyiséget elméletben mindössze 2 dkg gyógyszerkönyvi minőségű szárított csipkebogyó hús fogyasztásával is fedezhetjük. Persze ez az érték csak akkor állja meg a helyét, ha a csipkebogyóból származó C-vitamin teljes mértékben felszívódik a szervezetünkben. Néhány fontos szempont …
Az útifű maghéj egy természetes rostforrás, mely elősegíti az emésztést és számos más egészségügyi előnnyel is rendelkezik. De vajon igazak-e a következő állítások? A válaszok: